鍋ダイエットでは空腹を我慢する必要がありません。お腹が空いているのに我慢する必要はありません。鍋ダイエットとは食べることに意義のあるダイエット方法です。
鍋ダイエットの狙いは、大量の野菜を食べきることにあります。たくさんの食物繊維を摂取して便通をよくすることでダイエットを成功させようというのが狙いです。空腹なら我慢せずに野菜がたっぷりと入った鍋料理を食べてください。野菜ばかりの鍋料理では不服ですか？
鍋ダイエットで用いる鍋料理は野菜がほとんどでバランスが悪いのではないでしょうか。それは間違いです。昔から野菜は肉の３倍摂取する必要があると言われています。頑張ってもなかなか達成できないノルマだと思います。
つまり、鍋ダイエットで摂取する野菜の量は別に多いわけでもバランスが悪いわけでもありません。本来あるべき理想の量を食べるだけです。
